фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно найти женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не пыталась бы преобразиться. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.